中新健康丨穿红衣可能比白衣更凉快?

_哔哩哔哩_bilibili 2025-07-22 20:12:20 来源: 原创

  中新网北京7月22日电(张静)近期,多地遭遇40℃以上极端高温,局地夜间气温直逼30℃,闷热持续全天。面对酷暑,很多人会毫不犹豫地选择浅色系衣服,觉得比穿深色系衣服更凉爽。事实真的是这样吗?

  一、选择因暴晒时长而异

  据媒体报道,曾有人进行实验:在正午时分,将同等面料的黑色、白色、红色衣服晾在阳台暴晒,每件衣服上放一支温度计。

  5分钟后: 白色衣服表面温度38.7℃,明显低于红、黑色衣服(均超过40℃),符合“浅色凉快”直觉。

  20分钟后: 结果反转!红色衣服36.5℃温度最低,黑色衣服36.9℃次之,白色衣服37.1℃最高。为什么会出现反差?

  关键原理:衣物对光热的吸收、反射与散热能力共同决定凉感。

  资料图

  红色光波长较长,能够大量吸收日光中的紫外线,还可以反射传播热辐射的红光和红外线。这意味着红色衣服不仅能够有效减少紫外线对皮肤的伤害,还能帮助身体反射掉部分热量,从而使人感觉更加凉快。

  白色衣物反射光、吸热少,短期更凉快;但长时间暴露下散热较差易积热,且紫外线防护较弱。

  黑色衣物吸热迅速,但散热效率也高,长时间后温度适中。

  结论:同等面料衣物情况下,短时户外可选浅色;长时间暴晒时,红色衣物可能更有利于散热且防晒效果较好;室内或阴凉处,深色吸热后散热快,更舒适。

  二、暴晒下选衣,面料很关键

  防晒性能取决于颜色和面料结构(致密更佳)。

  棉、麻面料:吸汗透气性满分,防晒中等,日常活动首选。

  真丝面料:触感冰凉轻薄,防晒较弱,适合室内凉爽环境。

  化纤面料:虽轻便美观,但吸湿透气性差,汗液难蒸发,且部分面料可能含有化学残留,易致皮肤敏感人群过敏。

  牛仔、涤纶面料:结构紧密,防晒优异,但透气性差,仅适合强紫外线短时暴露。

  图由AI生成

  三、这些“凉快妙招”反害你

  1. 打赤膊更凉快?错!

  当气温接近或超过体温(约37℃),裸露皮肤会从环境吸热,汗液蒸发效率降低,体感更闷热。

  2. 过度暴露更防暑?危险!

  过度暴露在高温下极易增加晒伤、中暑风险,严重时可引发热射病。

  3. 衣服越薄越凉?不全对!

  雪纺等化纤薄料透气差;真丝、棉麻等天然薄料才是优选。

  宽松的剪裁(如领口、袖口、裤腿不紧绷)比单纯追求“薄”更重要,能有效促进空气对流。

  四、特殊人群穿衣贴士

  高血压患者:穿宽松圆领衣,避免紧束领带、裤带,减少血流阻力。

  关节炎患者:不宜穿着过短过薄,选棉麻长衣裤保暖关节,空调房加外套。

  糖尿病患者:勤换衣防皮肤病,高温天穿浅色薄长衣裤,避免紫外线灼伤延缓未愈合伤口。

  科学选择衣物,打破惯性认知,助您清爽安全度夏!(完)

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